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Introducción

Estudiar durante la residencia es “como en medicina, pero con menos tiempo”. Es otra especie de vida. Los turnos cambian, las guardias se comen la semana y, aun así, hay exámenes que no esperan: STEP 3 y el examen anual de cirugía en enero (parte de la preparación para el board).

En este episodio de Hablemos de Trauma, la Dra. Priscilla Dávila, residente de cirugía general, comparte lo que realmente le ha funcionado para estudiar en medio de rotaciones, guardias y cansancio: organización, energía, recursos concretos y pedir ayuda sin pena.

¿Cómo es una semana promedio como R1 en cirugía?

Priscilla describe un patrón que muchos reconocen al instante:

• levantarse bien temprano
• como interna (R1), ser de los primeros en llegar
• “dejar todo set” antes de que llegue el attending y los superiores
• “cuadrar pacientes”: asegurarse de que todo esté organizado y bajo control
• ver pacientes, coordinar quién va a sala y quién no ese día

Y sobre ese calendario ya cargado, se suman las guardias, que añaden horas al turno regular.

¿Cómo se equilibra con vivir… y estudiar?

La respuesta de Priscilla es honesta: es difícil.

Su clave está en la estrategia por días:

• Días sin guardia: “trato de maximizarlo”
• Días con guardia: asume que es un día para “solo trabajo”

En esa realidad, estudiar deja de ser una actividad “ideal”. Se convierte en un ejercicio de ingeniería del tiempo.

Primer año: dos exámenes al mismo tiempo

Priscilla explica por qué el primer año puede sentirse particularmente intenso:

1. STEP 3 (medicina general amplia)
2. Examen de cirugía que se toma en enero, todos los años, por toda la residencia, como preparación para el board

Por eso, su organización tuvo que partir de una decisión práctica: tener claro el deadline más cercano. En su caso, STEP 3 era prioridad porque lo tomaría en septiembre.

“Trial and error”: encontrar tu mejor hora mental

Uno de los puntos más útiles del episodio es que Priscilla no ofrece una receta perfecta. Lo describe como fue:

• Al inicio intentó estudiar después del hospital
• Pero notó que no estaba reteniendo ni acomodando la información
• Una residente mayor le compartió otra estrategia: estudiar antes del hospital

Entonces Priscilla cambió el enfoque:

• Se levantaba a las 3:00 o 4:00 a.m.
• Estudiaba una hora o una hora y media
• Luego se iba al hospital

Lo resume como un proceso de «trial and error» hasta identificar en qué momento del día tenía más energía real para aprender.

Su idea central es contundente:

“Es encontrar tiempo donde crees que no lo tienes… pero tienes que hacerlo porque si no, no hay otra forma.”

Recursos: menos es más (y elegir uno)

Otro gran reto fue escoger recursos. Priscilla lo describe como abrumador porque ya no hay una orientación formal como antes:

• qué banco de preguntas usar
• si usar flashcards
• si crear tarjetas nuevas o usar existentes
• cómo hacer que el tiempo dé

El consejo que recibió y que repite con claridad:

• “Usa un solo banco… el que tú quieras, pero usa uno”
• Si vas a usar flashcards, decide si crear o usar las existentes

Ella escogió Anki porque ya lo había usado en STEPS anteriores y le había funcionado, así que confió en su propio historial.

Recursos recomendados por Priscilla

Aquí sí deja nombres concretos:

Podcast

• Behind the Knife
  Priscilla lo descarga en Spotify para escuchar sin internet, por ejemplo, camino al hospital.

Bancos de preguntas (para ABSITE)

• TrueLearn
• SCORE

Flashcards

• Anki
  Aclara que no a todo el mundo le funciona, porque puede ser abrumador cuando se acumulan cartas. Para ella, funcionó porque ya lo había usado antes.

¿Y el descanso? Dormir también es parte del plan

Priscilla habla del sueño sin romantizarlo:

• intenta dormir 7 horas cuando puede
• reconoce que cada persona es distinta
• ella funciona bien con “dormir poquito” porque siempre ha sido así
• pero quien necesita 10-12 horas tendrá que planificarlo más

La idea importante: el descanso no es opcional; es parte de la estrategia para retener y rendir.

Algunas claves finales:

El cierre del episodio es una palmada realista en el hombro:

• No eres el único que está “struggling”
• No estás solo/sola
• Pide ayuda: siempre habrá alguien que quiera ayudar
• El proceso de estudio es personal
• Lo que le funciona a uno no necesariamente le funciona a otro
• Pide consejos, pero al final, encuentra lo que te funciona a ti para sobrevivir